女子一觉醒来“面瘫”了!夏天千万别长时间干这事…

2023-08-03 17:11:38    来源:第一现场    

受今年第 6 号台风

" 卡努 " 外围下沉气流影响

深圳又开启高温炙烤模式


【资料图】

全市高温黄色预警信号生效

在炎热的天气下

空调再次成了 " 续命神器 "

不过,空调可不能长时间吹

否则可能会发生这样的 " 杯具 "……

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夏日别太贪凉

当心 " 吹 " 出面瘫

陈女士:" 前段时间小孩生病,我就几乎天天熬夜。7 月 15 日当天早上,我嘴巴开始有点发苦,以为是上火了口腔不太舒服,到 16 日我的脸开始不太对称, 我就赶紧到医院挂号。"

市民陈女士告诉记者,刚开始,她只是感觉右侧脸僵硬发麻,随着病情加重,右耳朵也开始疼痛,她马上来到深圳市中医院针灸科就诊,确诊了是右侧脸面瘫。

医生怀疑发病原因,跟陈女士长期熬夜加上吹空调有关,中医看来,空调产生的 " 寒邪 " 是致病的因素之一,如果加上自身气血虚弱,免疫力降低,就容易出现面瘫。

缑燕华

深圳市中医院针灸科主任

不要熬夜,熬夜会使人免疫力下降。很多年轻人面瘫都是熬夜导致的,空调温度调太低了,加上体质免疫力下降,一受凉,按我们中医的说法就是 " 寒邪 " ,中风了,面部就歪了。

室内外温差不宜太大

中医教你防中暑

医生表示,陈女士目前处于面瘫恢复期,主要通过针灸,再配合艾灸、热敷和中药来调理。

为避免发生面瘫,我们夏天在吹空调时要记住这 " 三不 ":

1. 不着急

很多人从炎热的户外回到家中,身上出了很多汗,一进屋就着急把空调打开,这是不对的。

因为这个时候,人全身的毛孔都是打开的,突然遇到凉空气就会导致血管迅速收缩,会引发一些心脑血管疾病。所以,进屋后要先缓一缓、消消汗,然后再开空调。

2. 不贪凉

有很多朋友贪图一时的清凉,喜欢把空调的温度调得很低,这也不利于身体健康。

人的体温虽然是可以调节的,但也有承受的极限,而且身体忽冷忽热很容易生病。

所以,哪怕外面温度再高,也不要把空调温度调得太低,一般比较适合的温度是 25~26°,室内外温差最好不要超过 8°。

3. 不直吹

还有人喜欢站在空调下面对着吹,觉得这样才过瘾。殊不知,这对身体的伤害非常大。

空调的风比较 " 硬 ",直接吹在身上,会让人特别容易受凉,也可能引起面瘫,出现嘴歪眼斜的症状。

预计今天我市天气炎热,最高气温将升至 33-35 ℃。医生建议,高温天气注意防暑降温,避免高温时段户外活动,谨防中暑和热射病。

医生建议,在炎热天气,市民们需要充分摄入水分,少吃生冷,避免损伤脾胃。平时适当煲一些银耳、麦冬、西洋参、石斛,可益气养阴。

部分来源:科普中国

第一现场、壹深圳客户端

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